Photoshop 文字穿插图片教程：7 步 + 免费 AI 工具

文字穿插图片效果能创造出平面文字叠加无法比拟的视觉深度。你在杂志封面、电影海报和 YouTube 缩略图上都见过——文字看起来像是坐在主体后面，营造出专业的 3D 层次感。

本教程涵盖两种制作方法：

1. Photoshop 方法 - 完整 7 步教程，适合想学习技术的用户
2. AI 替代方案 - 3 步解决方案，适合想快速出结果且无需 Photoshop 的用户

如何用 Photoshop 制作文字穿插图片（7 步）

此方法适用于 Photoshop CC、Photoshop Elements 及更早版本。熟悉步骤后，整个过程大约需要 10-15 分钟。

第 1 步：打开图片

在 Photoshop 中打开图片。为获得最佳效果，选择具有以下特点的照片：

• 清晰的主体（人物、物体或产品）
• 主体与背景之间有良好的对比度
• 主体周围有一定空间用于放置文字

点击 文件 > 打开，选择你的图片。

第 2 步：添加文字

从工具栏选择 文字工具（T）。点击画布并输入文字。

此效果的文字技巧：

• 使用粗体、无衬线字体（Impact、Bebas Neue、Arial Black）
• 文字要足够大——应该与主体重叠
• 将其放置在你想要最终效果出现的位置

现在不用担心文字遮住主体——我们会在后续步骤中解决。

第 3 步：复制背景图层

在图层面板中，右键点击背景图层，选择 复制图层。将其命名为"主体"或你容易记住的名称。

这个复制的图层将成为覆盖部分文字的前景。

此时的图层顺序：

1. 主体（复制）- 顶部
2. 文字图层 - 中间
3. 背景 - 底部

第 4 步：选择主体

选中复制的"主体"图层，点击 选择 > 主体。Photoshop 的 AI 会自动检测并选中图片中的主要对象。

如果自动选择不完美，你可以优化它：

• 使用 选择 > 选择并遮住 处理复杂边缘（如头发）
• 使用 快速选择工具（W） 添加或移除区域
• 按住 Alt/Option 点击可从选区中减去

第 5 步：排列图层

确保图层按此顺序排列（从上到下）：

1. 主体图层（选区激活状态）
2. 文字图层
3. 背景图层

如需调整，在图层面板中拖动图层重新排序。文字图层必须在主体和背景之间。

第 6 步：添加图层蒙版

选中主体图层且选区仍处于激活状态时，点击图层面板底部的 添加图层蒙版 按钮（带圆圈的矩形图标）。

这会创建一个蒙版，只显示该图层上被选中的主体。文字现在会出现在主体后面。

如果效果反了（文字在前而不是在后），选中蒙版缩略图并按 Ctrl+I（Windows）或 Cmd+I（Mac）反转它。

第 7 步：优化并导出

微调你的设计：

• 移动文字 - 选中文字图层，使用移动工具（V）重新定位
• 调整文字大小 - 使用编辑 > 自由变换（Ctrl/Cmd + T）
• 修复蒙版边缘 - 用黑/白画笔在蒙版上绘制以隐藏/显示区域
• 添加文字效果 - 右键点击文字图层 > 混合选项添加投影、描边等

完成后，通过 文件 > 导出 > 导出为 导出，选择 PNG 或 JPG。

Photoshop 常见问题排查

"选择主体"检测不准确

这种情况发生在低对比度图片或杂乱背景时。尝试：

• 使用 对象选择工具 手动在主体周围绘制
• 使用 快速选择工具 获得更多控制
• 先用 图像 > 调整 > 色阶 改善图片对比度

蒙版边缘看起来粗糙或锯齿状

打开 选择并遮住（选中蒙版时）并调整：

• 平滑：2-5 使边缘更柔和
• 羽化：1-2px 轻微模糊
• 移动边缘：-10% 到 -20% 收缩选区

文字出现在主体前面

图层顺序错了。确保带蒙版的主体图层在图层面板中位于文字图层上方。

免费 AI 替代方案：3 步，无需 Photoshop

没有 Photoshop？不想学 7 个步骤？有更简单的方法。

AI 驱动的工具可以自动创建相同的文字穿插效果。AI 检测你的主体，将其从背景中分离，让你在它们之间添加文字——全部在浏览器中完成。

第 1 步：上传照片

拖放图片或点击浏览。支持 JPG、PNG、WebP，最大 10MB。

第 2 步：AI 分离主体

AI 自动检测人物或物体并创建图层分离。这在你的浏览器中进行——照片永远不会上传到任何服务器。

处理需要几秒钟，取决于图片大小和设备。

第 3 步：添加文字并下载

输入文字并自定义：

• 35+ 种字体，包括 Bebas Neue、Oswald、Montserrat
• 大小、颜色、旋转、字间距
• 拖动到任意位置
• 多文字图层
• 背景亮度/对比度调整

下载为 PNG 或 JPG——无水印，完全免费。

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Photoshop vs AI 工具：该选哪个？

如何选择合适的方法

选择 Photoshop 如果：

• 你需要对选区进行像素级精确控制
• 你在做包含多个元素的复杂合成
• 你已经有 Photoshop 并了解基础操作
• 你想学习专业设计技能

选择 AI 工具如果：

• 你想在 3 分钟内完成
• 你没有 Photoshop（或不想付费）
• 你在制作社交媒体内容、缩略图或快速营销素材
• 你重视隐私（一切都在浏览器本地处理）

常见问题

Photoshop Elements 可以做吗？

可以。步骤类似，但使用 选择 > 主体（Elements 2018+ 可用）或旧版本使用 快速选择工具。

如果图片中有多个人怎么办？

两种方法都支持多个主体。在 Photoshop 中，选择主体会检测所有人物。使用 AI 工具时，所有检测到的主体都会出现在文字前面。

可以添加多个文字图层吗？

两种方法都可以。在 Photoshop 中，添加多个文字图层并保持它们都在带蒙版的主体图层下方。AI 工具同样支持无限文字图层。

哪些字体最适合这种效果？

粗体、无衬线字体效果最强：

• Bebas Neue
• Impact
• Arial Black
• Oswald
• Montserrat Bold

细体或手写字体容易在主体后面看不清。

总结

你现在有两种方法制作文字穿插图片效果：

Photoshop 方法 给你完全控制权，需要 7 步——适合想学习技术或需要精确调整的用户。

AI 替代方案 3 步完成——适合想快速出结果且无需学习 Photoshop 的用户。

两者都能创造相同的专业层次效果。根据你的时间、工具和目标来选择。

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